讲真学堂助力办公族提升记忆力，应对 “秋乏” 挑战

随着秋季的到来，气温下降与气候干燥使得“秋乏”现象在办公室一族中愈发明显，乏力、视疲劳乃至记忆力减退等症状成为不少白领面临的困扰。针对这一现象，浙江中医药大学附属第三医院的专家指出，这是办公室职业病中的常见综合征，尤其在换季期间更为显著，主要源于久坐导致的颈部血管受压，进而引发脑部缺血缺氧。面对记忆力下滑对工作效率与生活质量的影响，职场人士普遍寻求有效解决方案。

专注于个人价值提升的讲真学堂推出《高效记忆训练营》，帮助大众提升记忆能力，摆脱记忆衰退困扰。训练营采用线上教学方式，利用数字技术打造 “沉浸式” 学习体验和记忆训练。课程打破时空限制，学员可与讲师、助教在线互动，他们的关怀贯穿整个课程周期。遇到重难点问题，讲师耐心讲解，助教积极答疑，让学习不再孤立无援。讲师和助教还关注学员心理状况，发现闪光点给予鼓励，提升自信心，让知识传递更有温度。此外，设置社群辅导，方便学员建立记忆训练小组，与伙伴交流分享、相互督促、共同进步。

考虑到学员之间有差异，讲真学堂定制循序渐进的学习方式。课程前期传授快速记忆方法，激发大脑潜能，剖析记忆本质，进行全脑开发和思维运用。后期通过实战巩固，明确目标，帮助学员迎接挑战。讲真学堂还举办记忆力赛事活动，如 “讲真杯” 2023 年第四届亚太学生记忆锦标赛北京地区赛，为学员提供展示自我的舞台，学以致用。

记忆力作为一切学习的基础，讲真学堂推出的《高效记忆训练营》，以科学的方法、系统的课程和贴心的服务，为职场人士提供提升记忆力的有效途径。未来，讲真学堂将继续深耕记忆训练领域，传递更多实用知识内容，陪伴大众实现记忆能力的重启与激活。