日前，为期两天的2025年全国科学健身指导走基层（德宏站）活动在云南德宏落幕。近千名群众和高校学生齐聚现场，在家门口享受到了专业、便捷的科学健身服务。

活动以"送指导到身边、送健康到家门"为主题，旨在打通边疆少数民族群众科学健身的"最后一公里"，让群众在家门口就能学到专业健身方法、获取个性化运动处方，从源头上筑牢健康防线，真正实现"运动防疾、健身赋能"。活动设置了科学健身大讲堂、体医融合健康咨询、科学健身项目现场指导、国民体质监测、科学健身知识有奖竞答、科学健身节目展演、民族传统体育体验、残疾预防、妇女儿童宣传，以及体育法和科学健身知识展览等内容。

走进活动现场，科学健身大讲堂座无虚席，中老年和青少年专场分别开讲。实用的健身知识与生动的案例，让听众频频点头；体医融合健康咨询台前，专家们细致地为群众测量体质、解答健康疑问；健身气功、飞盘、跳绳等项目指导区里，专业教练手把手纠正动作要领，帮助大家规范练习；民族传统体育体验区更是人头攒动，傣族、景颇族等各族群众在欢声笑语中共同参与，感受民族文化与现代 运动的交融。 "以前总觉得健身就是跑步、跳广场舞，今天听了专家的讲解，才知道还有这么多讲究。"来自芒市的刘阿姨笑着说，"专家还给我做了体质测试，推荐了适合我的运动处方，真的很贴心。"

本次活动由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局社会体育指导中心主办。多元化服务矩阵覆盖各年龄段群众需求,科学健身知识有奖竞答环节趣味盎然，市民在踊跃抢答中掌握了实用健身常识；现场科学健身项目指导中，专业教练手把手纠正动作要领，帮助群众规范练习；专家咨询、国民体质监测等服务同步开展，实现了"体验+科普+健康评估"的全链条覆盖，让科学健身理念深入人心。来自德宏职业学院的学生李彦在飞盘体验区玩得满头大汗："平时在学校很少有机会接触这么专业的指导，教练教了几个动作，我现在接飞盘稳多了。希望这样的活动以后能多办几场！"

据介绍，此次活动不仅点燃了边疆群众的健身热情，更成为铸牢中华民族共同体意识、促进边疆民族地区和谐发展的生动实践。来自教体、卫健、残联、妇联、医院、街道、高职院校等10个部门协同发力，将国民体质测试、运动能力评估与健康筛查相结合，为参与者量身定制"运动是良医"的健康方案。